Ostoskorisi on tyhjä
Tuntuuko kenkäsi yhtäkkiä liian tiukalta ja isovarpaasi näyttää vinolta muihin varpaisiin verrattuna? Jos näin käy, on olemassa riski, että kärsit jalkavaivasta nimeltä hallux valgus.
Se on jalkaongelma, joka voi ilmetä kenelle tahansa ja varoittamatta. Jopa 80 % länsimaiden väestöstä kärsii jalkaongelmasta elämänsä aikana.
Onneksi vaivaisenluita on helppo hoitaa, mutta ensin sinun on diagnosoitava, onko se todella vai ei.
Tässä käymme läpi hallux valgus -nivelen eri oireita. Viisi selkeää merkkiä ongelmasta ja merkki, joka usein virheellisesti tulkitaan hallux valgusiksi, mutta joka onkin Hammartå.
Hallux valgus -oireita on useita. Riittää, että koet yhden niistä, jotta epäilet vaivaisenluun sairastumista tai tulemista.
Yleisin on, että isovarvas näyttää hieman vinolta ja osoittaa kohti muita varpaita. Nimi Hallux valgus on latinaa ja tarkoittaa "vinoa isovarvasta".
On myös yleistä, että varpaan nivel osoittaa ulospäin, jolloin isovarpaan sivuun jää kyhmy. Kyhmy voi tuntua kivuliaalta ja se voi hankautua kenkien sisäpuolta vasten. Joissakin tapauksissa se voi myös tulehtua ja iho voi punertua.
Hoitamattomana voi muodostua myös luukasvain, joka aiheuttaa vielä suurempaa epämukavuutta.
On yleistä, että jalkaterä levenee hieman, kun kärsit hallux valgus -sairaudesta. Syynä on se, että iso- ja pikkuvarpaan välinen holvi loittuu.
Kun jalkasi levenee, huomaat, että aiemmin hyvin istuneet kengät muuttuvat yhtäkkiä tiukoiksi ja epämukaviksi.
Yleinen oire on, että jalkaan kohdistuva paine, esimerkiksi kävellessä, aiheuttaa kipua. Varpaat ovat puristuksissa ja joka askeleella sattuu. Jalan sivussa oleva kohouma voi myös aiheuttaa kipua hankautuessaan kengän sisäpuolta vasten.
Jos kompensoit kävelykipua liian kauan, sekä polvien että lonkkien ongelmien riski kasvaa.
Jos sinulla on vaikeuksia liikuttaa varpaitasi yhdessä muiden oireiden kanssa, se on merkki hallux valgusista. Varpaiden liikkuvuuden heikkeneminen voi myös tarkoittaa, että sinulla on nivelrikko. Erityisesti, jos olet hieman vanhempi. Sitä kutsutaan hallux rigidukseksi, joka on toinen yleinen varvasongelma nykyään.
Varpaissa voi olla ongelmia ilman, että kyseessä on hallux valgus. On olemassa useita vaivoja, joiden oireet ovat samankaltaisia kuin vinon isovarpaan, mutta jotka ovat itse asiassa jotain muuta ja joihin siksi liittyy erilaisia hoitoja. Tässä on kolme oiretta, jotka ovat samankaltaisia kuin hallux valgus, mutta eivät ole.
Ei ole harvinaista, että varpaiden kipu ja liikkuvuuden heikkeneminen liittyvät Hallux rigidus -nikamaan. Se on krooninen sairaus, joka ilmenee, kun nivelten sisällä oleva rusto vaurioituu kokonaan. Tällöin varpaissa ilmenee kipua ja isovarpaassa lisääntynyttä jäykkyyttä. Hallux rigidus ilmenee, kun kärsit nivelten nivelrikosta eli nivelrikosta.
Lue lisää Hallux rigiduksesta ja varpaiden nivelrikosta täältä.
Jos huomaat, että pikkuvarpaassasi on samoja oireita kuin vaivaisenluussa (Hallux valgus), se voi olla merkki niin sanotusta vaivaisenluusta. Vaivaisenluu syntyy, kun pikkuvarpaaseen kohdistuu pitkittynyttä painetta, esimerkiksi istuttaessa räätälin asennossa. Huomaat, että se kipua tuntee pikkuvarpaan ulkosyrjästä juuri siitä kohdasta, josta varvas alkaa. Se voi olla turvonnut ja nivelessä, josta kipu tuntuu, voi olla pullistuma. Pikkuvarvas on usein myös sisäänpäin kallistunut, jolloin kyseessä on varus-vaivaisenluu.
Jos huomaat, että isovarpaan vieressä olevat varpaat ovat kaarevat, sinulla saattaa olla niin sanottu vasaravarvas. Se on ongelma, joka ilmenee, kun sinulla on hallux valgus ja jalan holvi on alempana, jolloin varpaat ovat kaarevat. On yleistä, että vasaravarvas esiintyy samanaikaisesti hallux valgusin kanssa. Hallux valgus -hoidon avulla autat myös vasaravarpaan ongelmaan.
Kun koet hallux valgus -oireita, on tärkeää tehdä asialle jotain heti. Älä odota liian kauan – mitä enemmän aikaa kuluu, sitä suurempi on riski sairastua.
Sinun ei tarvitse hakeutua lääkärin arvioon oireistasi voidaksesi ryhtyä välittömiin kivunlievitystoimenpiteisiin.
Jos epäilet hallux valgus -niveltä, voit puuttua ongelmaan itse välittömästi.
Lue lisää täältä siitä, mitä voit tehdä ehkäistäksesi hallux valgus -nivelen kipua.
